ساعات النوم التي يحتاجها الجسم - مدونة ميلين

ساعات النوم التي يحتاجها الجسم

  ما هي احتياجات نومك ليلا؟ ماذا يفعل النوم لصحتك؟ وكيف تعرف كم ساعة عليك أن تنام ؟   هذه هي الأسئلة الأساسية التي سنجيب عليها في مقالنا اليوم:   ماهي اهمية النوم لجسم الانسان؟ تؤثر جودة نومك ليلاً بشكل…